Bukti Penelitian! Pilihan Warna Pakaian Bisa Pengaruhi Emosi dan Kesehatan
Katuju.com – Pemilihan warna pakaian ternyata tak hanya soal estetik, warna yang Anda kenakan bisa berdampak langsung pada suasana hati, tingkat kecemasan, dan bahkan tekanan darah.
Menurut Michelle Lewis, pakar psikologi warna dan pendiri The Color Cure, warna seperti hijau dan biru memiliki efek menenangkan yang positif pada kesehatan mental.
Hijau, misalnya, dikenal membantu menyeimbangkan pikiran dan memberikan rasa damai. Warna ini juga dapat menenangkan saat stres dan membangkitkan semangat saat suasana hati sedang buruk.
Ahli psikologi dan Reiki, Ellen Albertson, PhD, menyetujui bahwa mengenakan hijau mampu menurunkan kecemasan, memberikan efek relaksasi, dan menurunkan detak jantung. Penelitian pada 2017 pun mengungkap bahwa peserta yang terpapar warna hijau cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah.
Jika Anda kurang menyukai hijau, warna biru bisa menjadi alternatif. Biru dikenal menciptakan perasaan damai dan tenang yang membantu mengurangi ketegangan pikiran.
Warna yang Dapat Menenangkan dan Dampaknya pada Tubuh:
- Hijau: Membangkitkan semangat, menenangkan pikiran, dan menyeimbangkan energi.
- Biru: Menciptakan kedamaian dan ketenangan yang mendalam, mengurangi kecemasan.
- Alternatif Lingkungan: Paparan hijau di lingkungan sekitar, seperti tanaman, juga memberikan efek menenangkan.
Dengan mengaplikasikan pemahaman ini, Anda bisa memilih warna pakaian atau menambahkan elemen hijau dan biru di sekitar untuk menciptakan suasana yang lebih tenang.
Penelitian di bidang psikologi warna ini memberikan wawasan baru dalam menciptakan keseimbangan mental lewat cara sederhana yang bisa dilakukan setiap hari.
